Kako z dihom ukrotiti um


When:
15.04.2018 @ 18:00 – 19:30
2018-04-15T18:00:00+02:00
2018-04-15T19:30:00+02:00
Where:
Ljubljana Ziferblat
Vegova 8
1000 Ljubljana

Bi se radi naučili kako lahko s pomočjo diha ukrotimo naš um?
Kako s pomočjo diha vplivamo na naše občutke?
Vabljeni na brezplačno predavanje v Ziferblat. Govorili bomo o dihanju in zakaj je dih tako pomemben, kako lahko z dihom uplivamo na naš um, na naše občutke, osvobodimo stare traume, in kako se lahko s pomočjo diha umirimo in osvobodimo napetosti. Naučili se bomo nekaj enostavnih dihalnih vaj, malo meditirali in sodelovali v interaktivnem predavanju.

“If you can win over your mind, you can win over the whole world.”

Kamorkoli gremo, nam naš um sledi. Ne moremo mu pobegniti. Tudi od naše podzavesti ne. Vsi naši podzavestni programi nam bodo kreirali življenje tudi če pobegnemo na konec sveta. Vse dokler se ne zazremo vase, ne ukrotimo svoj um in ne pozdravimo svojo podzavest, ne bomo svobodni. Prava svoboda je
ko smo osvobojeni naših prepričanj, podzavestnih programov in blokad.
Svobodni smo, ko se naučimo obvladovati svoj um.
Kako pa ukrotimo naš um? Na zavestni ravni to ni mogoče. Um ne moremo rešiti z umom. Bolj kot ga poskušamo kontolirati, mu ukazovati, slabše je.

Npr. Zvečer ne moremo zaspati. Kaj naredimo? Govorimo sebi, daj
zaspi že, se nerviramo ker moramo zjutraj zgodaj vstati. Bolj kot se
nerviramo in sebi ukazujemo, težje je. Sigurno ne bomo
zaspali prej. Ko pa se sprostimo in rečemo, okej ni ti treba spati, se bo spremenilo. Za močnejše telo rabimo napor (vaditi, fitnes), za močnejši um se je potrebno naučiti odpuščati. Tu ne potrebujemo napora, ravno nasprotno. Če želimo imeti močnejši in
bolj miren um, se moramo sprostiti. Seveda to ni lahko. Ne moremo si ukazovati da se sprostimo, to ne gre. Obstaja zelo preprost način kako se sprostimo. Na naš um lahko vplivamo s pomočjo diha. Dih je kot vrh in z njegovo pomočjo krotimo našeg zmaja
(um).

Predavanje je brezplačno. Udeleženci predavanja plačajo le čas bivanja v kafeu Ziferblat. Ziferblat je prostor za druženje, jer se plačuje čas. Velja, da je ena minuta = 6 centov. Za študente in dijake je 1 minuta = 5 centov.
Ker ne bi radi, da se vam mudi in si želimo, da si vzamete čas, bomo ure ustavili po 60 minutah.

Srčno vabljeni.
Gordana